学习服务:
压力和弹性训练
工作场所压力过大会降低工作效率, 影响品质，损害身心健康. 在这个研讨会上, 参与者将探索导致他们个人压力的原因，并学习如何通过策略和技巧有效地管理它们. 此外，他们将获得工具来建立对未来压力来源的恢复能力，同时也提高整体幸福感.
工作中有些压力是正常的，也是意料之中的. 然而, 当它导致生产力下降时, 脱离, 工作质量差，会对身心健康产生负面影响, 这个问题需要解决. 在这个高度互动的研讨会上, 参与者将确定是什么导致了他们自己的压力，并制定策略和技巧来有效地管理他们压力的消极方面. 他们还将学习如何发展弹性，以及这在管理压力方面可以发挥什么作用.
什么是压力，为什么它很重要:
定义压力
积极和积极的例子
负面压力职场压力研究
压力管理技巧:
探索各种策略和技术
弹性扮演什么角色?
如何增强弹性
最佳实践分享
开发个人工具包
职场压力的潜在来源:
要求
努力/平衡
控制
组织变革
经理/主管
社会支持
工作保障
出席者:
领导者想要了解和解决他们组织的工作压力源
个人想要找出自己负面工作压力的来源
任何想要探索管理工作压力和提高个人弹性的策略和技巧的人
压力商数®报告:
解读压力因子得分
识别压力症状
分析应力效应
个人反省
你会学到什么:
影响工作压力的七个因素
四种压力症状
积极和消极压力的分析
什么是弹性，为什么它很重要
策略和技巧，以减少消极的工作压力和增加弹性
美国员工的日常压力水平最高，为57%(西欧为39%)。.
盖洛普工作场所状况研究
